Förlossningsförberedande profylaxkurs - På svenska

Hur kan man förbereda sig maximalt inför en stundande förlossning?

Att föda barn är en av de största upplevelserna i livet och varje barns födelse är unik. Det finns ingen förlossning som är den andra lik och därför är det viktigt att man är väl förberedd. Mare Mevas mål är att ge de blivande föräldrarna bra och enkla redskap för att kunna förbereda sig maximalt inför den fina upplevelse som en förlossning kan vara.

Vi jobbar utifrån modellen “Annas Profylax” med praktiska övningar inom andningsteknik, avslappning, mental träning, coachning samt massage.

Vi erbjuder också möjligheten att få stöd av en Doula, d.v.s. en kvinna som har erfarenhet av förlossningar och är tränad i att ge stöd och information till den födande kvinnan och hennes närmaste under graviditet, förlossning och den första tiden efteråt.

Förlossningsförberedande Profylaxkurs:

Att föda barn är en stor händelse som väcker många tankar och känslor. Ordet profylax betyder förebyggande och i samband med en förlossning står det för hur du kan träna, tänka och förbereda dig för att lägga grunden till en så bra förlossningsupplevelse som möjligt.

Förlossning handlar mycket om samarbete och Mare Meva ger partnern en betydande roll. Tillsammans går vi igenom hur man kan stötta och hjälpa den födande kvinnan, att få henne att slappna av och behålla fokus. Målet med kursen är att ge er bra och praktiska övningar så att ni har de verktyg som ni kommer att behöva under förlossningen. Vi tränar andning, avslappning, mental förberedelse, coachning samt går igenom olika massagetekniker.

Doula:

Doulans främsta tillgångar och hjälp i hennes roll är hennes lugn, erfarenhet, hennes händer och röst samt den lyhördhet och ständiga närvaro hon har. Doulan försöker skapa en lugn och varm atmosfär som gör de blivande föräldrarna trygga i förlossningssituationen. Doulan finns för mamman - hela tiden. Man kan välja att ha en Doula att konsultera innan förlossning, att ha en Doula med sig på förlossningen eller att en Doula som kommer hem och hjälper en de första dagarna hemma med den nya lilla bebisen. Det är dina behov som styr.

Några röster om Mare Meva:

“Andnings och avslappningsövningarna som Viktoria lärde oss funkade jättebra för att ha mindre ont. Men det som jag mest av allt uppskattade var att hon fick mig att inse att en förlossning kunde vara något fint och vackert!
Nuria, mamma för andra gången

“Om det inte hade varit för profylaxkursen så hade vi nog gått under när vår planerade hemförlossning abrupt ändrades till ett akut snitt i vecka 34. Jag och min man hade en bra färdplan som hjälpte oss att se framåt när det var som mörkast.”
Laura y Henry, lyckliga föräldrar till en liten flicka

”Läkaren undrade var jag, som var förstagångsföderska, hade lärt mig att krysta så. Med Mare Meva (vilket betyder "med min mamma" på katalanska)..flåsade jag fram.”
Cristina, mamma till Gabriel

För mer information gå in på www.maremeva.net (information på spanska) eller på www.bcnwellwoman.com (information på engelska) eller ta kontakt via e-mail: maremeva.catalunya@gmail.com