EMBARAZO Y PREPARACIÓN AL PARTO, fechas para el ciclo marzo/abril/mayo

EMBARAZO Y PREPARACIÓN AL PARTO
Los miércoles de 19.15 a 21.15h

Sesiones temáticas para embarazadas:

Nutrición. Alimentos y suplementos específicos para un embarazo en equilibrio. (17.3.10)

Comunicación para parejas. Crear una base estable para la nueva familia. (24.3.10)

Acupuntura. Alivio de las molestias típicas durante el embarazo. (31.3.10)

Fisioterapia. Los cambios corporales y ejercicios prácticos para estar mejor. (7.4.10)

Tratamientos naturales. Remedios suaves y eficaces para tratar cualquier malestar o trastorno de la salud. (14.4.10)

Preparación al parto* Seguridad y recursos para un parto óptimo. (21.4.10)

Preparación al parto* Seguridad y recursos para un parto óptimo. (28.4.10)

Preparación al parto* Seguridad y recursos para un parto óptimo. (5.5.10)

Equilibrio y satisfacción. Gestionar y mejorar nuestro mundo emocional. (12.5.10)

Lactancia y primeros cuidados del recién nacido. Lo que necesitas saber para empezar bien. (19.5.10)

Primera sesión: Nutrición durante el embarazo - Alimentos y suplementos para un embarazo sano y feliz

Programa del curso: "EMBARAZO Y PREPARACIÓN AL PARTO" Sesiones temáticas para embarazadas (y su pareja)

Cuando: Los miércoles de 19.15 a 21.15h (inicio 17.03.2010)

17/3-2010 "Alimentos y suplementos para un embarazo sano y feliz" de Dorte

La alimentación y el estilo de vida de los futuros padres tienen una gran influencia en la salud del hijo. El bebé se alimenta a través de la placenta materna; casi todo lo que come la madre, pasa al feto. Una dieta variada, suficiente y equilibrada es la mejor base para un desarrollo embrionario correcto y una buena prevención de carencias en la mamá. Durante el embarazo aumentan las necesidades nutricionales debido a la formación y el crecimiento del nuevo organismo, que vamos a comentar para escoger y combinar correctamente los alimentos y suplementos más indicados.

Para más información o inscripciones, escribir a: info@saludalplato.com

Pregnancy, Birth and Post-Natal Course

Free talk Thursday 11 March at 8pm introducing our Pregnancy, Birth and Post-Natal Course

When a woman first finds out she's pregnant, other than excitement and joy, she will often have questions, doubts and some level of uneasiness as she embarks on this new stage of her life.

At the Barcelona Well Woman Clinic we would like to help provide the couple with factual and practical support during the pregnancy and facilitate them in their role as future parents.

We are a multi-disciplinary group of health professionals, experts individually in our own areas of healthcare, and as a team we have now created a natural holistic all encompassing program for pregnant women and their partners. During the program we will work with body and mind to educate the couple re physical, hormonal, and emotional changes and challenges that may present themselves during pregnancy. This support will allow the couple to approach birth with confidence, armed with knowledge and practical advice and enjoy each step of the way.

The program contains specialist input from professionals in Nutrition, Physiotherapy, Acupuncture, Breathing techniques, Psychology, Coaching, Visualization and Nidra relaxation.

Presentation of the Course

PREGNANCY AND BIRTH PREPARATION

Wednesday evenings 19.15-21.15

1. Nutrition – Food groups and supplements specific for a balanced pregnancy
   
2. Communication for couples – Creating a stable base for the new family
3. Acupuncture – Relief of commonplace complaints experienced during pregnancy
4. Physiotherapy – Physical changes that occur to the body during pregnancy and practical postural and exercise advice to stay in good physical health
5. Natural Treatment – Gentle yet effective remedies that can be used to optimise good health
6. Birth preparation – For an optimal, safe birth. Breathing and Relaxation techniques.
7. Birth preparation – For an optimal, safe birth. Coaching and Visualization techniques.
8. Birth preparation – For an optimal, safe birth. Pushing and Massage techniques.
9. Balance and Satisfaction – Improving our emotional world.
10. Breast feeding – Getting it right from the beginning

NB: Sessions 6-8 complement each other and it is advisable to attend all three for best results.

Prices :
30€ /session or 250€ for the entire program

POST-NATAL

Tuesdays 10.30 – 12.00

1. Breast feeding, baby massage and reflexology. The parents S.O.S.
2. Understanding my baby’s crying
3. Baby health, gentle yet effective remedies that can be used to optimise good health
4. Vital and intimate space
5. Treating infant imbalances using EFT/Tapping
6. Relationship between the new parents – affection and sexuality
7. Nutrition – techniques for introducing food groups to the infant diet
8. Physiotherapy – physical recovery and introduction to post-natal Pilates
9. Attachment parenting for children age 0-2
10. Attachment parenting for children age 2-12

Prices :
25€/session and 210€ for the complete program

OTHER ACTIVITIES

Pregnancy Yoga

Wednesday evenings 18.00-19.00

15€ /session 125€ /10 sessions

Nidra

The last Thursday of the month 18.00 – 19.15

Nidra and the conscious dream – deep relaxation, visualization and sound therapy in harmony to optimize the connection with your baby.

20€ /session, 105€ /6 sessions

Charla gratuita Embarazo, Parto y Posparto

¿Cuál es la mejor forma de prepararse durante el embarazo, para el parto y la nueva vida con el bebé?

Jueves el día 11 de Marzo a las 20.00h en el Barcelona Well Woman Clinic

Cuando una mujer se queda embarazada, surgen muchas preguntas, dudas e inquietudes.

Nosotras queremos aportar la información que falta y acompañar la pareja de la mejor manera posible durante el embarazo, preparando el parto y su futuro papel de padres.

A lo largo del curso abarcamos los cambios del estado físico, ayudamos a entender y gestionarlo mejor, damos las herramientas para ajustar el equilibrio emocional individual y de la pareja, y trabajamos cuerpo y mente para vivir el parto con consciencia, confianza y sin miedos.

Somos un grupo de profesionales de diferentes áreas del bien estar, salud física, mental y emocional, que juntas creamos un curso para apoyar la mujer y su pareja proponiendo técnicas naturales para mantener la armonía desde un punto de vista holístico: Nutrición, fisioterapia, acupuntura, psicología, técnicas de respiración, relajación nidra, coaching y visualización.

Damos las herramientas para ajustar el equilibrio emocional individual, de la pareja y de los hijos y trabajamos cuerpo y mente para vivir el parto y la crianza con consciencia, confianza y sin miedos.

Para más información: www.bcnwellwoman.com

o en www.maremeva.net